Ein Konditions- und Koordinationstraining das in Begleitung von mitreißender Musik jede Menge gute Laune bringt.

Ständig wechselnde Choreografien beleben die Stundenbilder und bringen allen Teilnehmern viel Spaß.

Im darauffolgenden Workout werden Muskeln durch gezielte Übungen gekräftigt und gleichzeitig der gesamte Körper und die Gelenke stabilisiert. Gezieltes Dehnen verbessert die Beweglichkeit und ergänzt die Übungsstunde.

In den Stunden wird großer Wert auf die richtige Ausführung der Übungen gelegt.

Step, Hanteln, Flexi Bar, Balance Pad, Overball und Physio Band runden das Training ab und sorgen für abwechslungsreiche Stunden.

Unter qualifizierter Leitung finden die Stunden im Gymnastikraum der Hagenschießhalle statt. 

Das schöne Ambiente und der Einsatz von ständig neuer Musik garantieren gute Laune und eine hohe Motivation.  

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