Step and Tone
Schwitzen und kräftigen mit dem Step:
Das Training beinhaltet nach einer kurzen Aufwärmphase ein dynamisches und gelenkschonendes Ausdauer- und Koordinationstraining auf und um den Step! Zu traditionellen Schritten werden raffinierte
Kräftigungsübungen von Kopf bis Fuß in die Stunde integriert. Zur wohlverdienten Entspannung wird die Stunde mit einem Stretching abgeschlossen.
Unter qualifizierter Leitung finden die Stunden im Gymnastikraum der Hagenschießhalle statt.
Referenzen zur Kursleiterin
| Name | Melanie Axtmann | |
| 2017 | Basis Modul Group Fitness | Fit dank Baby Augsburg |
| 2017 | Mama fit - Baby mit | Deutscher Turnerbund (DTB) |
| 2017 | Staatlich anerkannte C-Lizenz "Fitness und Aerobic" | Schwäbischer Turnerbund (StB) e.V. |
| 2018 | Group Fitness Aufbaumodul | Schwäbischer Turnerbund (StB) e.V. |
| DTB Group Fitness Trainer | Deutscher Turnerbund (DTB) | |
| 2018 | HIT/Tabata & Co./H.I.I.T. | SAFS & BETA |
| 2019 | FunTone Instructor | Deutscher Turnerbund (DTB) |
| jährliche | Fort- und Weiterbildungen | verschiedene Ausrichter |