Step and Tone

 

Schwitzen und kräftigen mit dem Step:


Das Training beinhaltet nach einer kurzen Aufwärmphase ein dynamisches und gelenkschonendes Ausdauer- und Koordinationstraining auf und um den Step! Zu traditionellen Schritten werden raffinierte Kräftigungsübungen von Kopf bis Fuß in die Stunde integriert. Zur wohlverdienten Entspannung wird die Stunde mit einem Stretching abgeschlossen.

 

Unter qualifizierter Leitung finden die Stunden im Gymnastikraum der Hagenschießhalle statt. 

 

 

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Referenzen zur Kursleiterin

Name          Melanie Axtmann  
2017 Basis Modul Group Fitness Fit dank Baby Augsburg  
2017 Mama fit - Baby mit Deutscher Turnerbund (DTB)
2017 Staatlich anerkannte C-Lizenz "Fitness und Aerobic"          Schwäbischer Turnerbund (StB)  e.V.
2018 Group Fitness Aufbaumodul  Schwäbischer Turnerbund (StB) e.V.
  DTB Group Fitness Trainer Deutscher Turnerbund (DTB)
2018 HIT/Tabata & Co./H.I.I.T. SAFS & BETA
2019 FunTone Instructor Deutscher Turnerbund (DTB)
     
jährliche Fort- und Weiterbildungen verschiedene Ausrichter