Step-Aerobic ist eine der wenigen Sportarten, in der alle Muskelgruppen gleichermaßen trainiert werden können und

fördert besonders die Koordinationsfähigkeit.

Durch ein wöchentlich wechselndes Cardio-Training verbunden mit einem gezielten Muskelkräftigungs- und Muskelaufbautraining mit den Schwerpunkten Beine, oberer Rücken/Arme sowie Bauch & Co

erleben Einsteiger und Fortgeschrittene "Step by Step" eine abwechslungsreiche Allround-Fitness.

Unter qualifizierter Leitung finden die Stunden im Gymnastikraum der Hagenschießhalle statt. 

Das schöne Ambiente und der Einsatz von ständig neuen Musik-Hits garantieren gute Laune und viel Spaß am Training.  

zurück zur Kursübersicht